Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Osobní rekord Lucky Zlatníkové!

V úterý 15.5.2012 se konalo v Hranicích na Moravě 1. kolo soutěže družstev staršího žactva. Děvčata si nevedla vůbec špatně a domů si odváží pěkné výkony a osobní rekordy. Skvěle se na tyto závody připravila Lucka Zlatníková, která s přehledem vyhrála závod na 60m výborným čase 7,91s  i 150m, kde si vytvořila nový osobní rekord časem 19,30s! Barča Zatloukalová také závodila velice dobře. Zvítězila v běhu na 100m překážek časem 15,37s a skok do výšky, kde zdolala laťku ve výšce 157cm. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 16.05.2012, 10:55:00 | Komentáře (0)

.: 2. kolo družstev dorostu a juniorů

V sobotu 19.5.2012 se na domácí půdě v Olomouci uskuteční 2. kolo soutěže družstev dorostenců, dorostenek, juniorů a juniorek. Doufám, že nám bude přát počasí a vytvoříte si nějaké osobní rekordy. Držíme palce. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 15.05.2012, 11:03:00 | Komentáře (0)

.: 1.kolo soutěže družstev mladšího žactva

Ve středu 16.5.2012 se uskuteční v Olomouci 1. kolo soutěže družstev mladších žáků a žákyň. Sraz na stadionu AK Olomouc je ve 14:00 hod . Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 14.05.2012, 19:38:00 | Komentáře (0)

.: Pěkné výkny na MMS jednotlivců

Za chladného a deštivého počasí se v sobotu 12.5.2012 konalo v Ostravě Mistrovství Moravy a Slezska dorostenců, dorostenek, juniorů, juniorek, mužů a žen. Byl to další závod v úvodní části sezóny, který měl vyzkoušet stoupající formu. Bohužel chlad, déšť a vítr atletům nepřály a chvílemi jsme spíš bojovali o zdraví než o kvalitní výkon. Míša Kučerová potvrdila, že závodit umí i v nepřísni počasí a závod ve skoku do dálky vyhrála pěkným výkonem 562cm. Ondra Macho bojoval s rozběhem a skočil 618cm. Dominika Galanská si v rozběhu na 100m vytvořila pěkný osobní rekord časem 12,87s. Ve finálovém běhu doběhla na 4.místě a vybojovala pomyslnou bramborovou medaili. Jirka Frnka se pomalu, ale jistě rozběhává a v závodě na 100m doběhl na pěkném 5. místě v čase 11,79s. Jakub Žůrek si také vytvořil osobní rekord, v běhu na 200m doběh na 5. místě v čase 24,06s a na poloviční trati běžel čas 11,87s. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 13.05.2012, 9:44:00 | Komentáře (0)

.: 1.kolo soutěže družstev staršího žactva

V úterý 15.5.2012 se uskuteční v Hranicích na Moravě 1. kolo soutěže družstev starších žáků a žákyň. Jedeme autobusem, který odjíždí ve 13:00 hod  z parkoviště AK Olomouc. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.05.2012, 5:38:00 | Komentáře (0)

.: Pohár rozhlasu staršího žactva

Maraton atletických závodů pokračoval ve čtvrtek 10.5.2012 v Olomouci, kde se konalo okresní kolo Poháru rozhlasu staršího žactva. Již tradičně v Olomouci foukal protivítr a časy ve sprintech tím byly hodně ovlivněny. Lucka Zlatníková s přehledem vyhrála závod na 60m v čase 8,09s. Ve skoku do dálky Lucce nevycházel rozběh a skočila 447cm. Barča Zatloukalová skákala do výšky a zdolala laťku ve výšce 156cm. Tříkilogramovou kouli poslala do vzdálenosti 11,17m. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 11.05.2012, 8:12:00 | Komentáře (0)

.: Pohár rozhlasu mladšího žactva

Za pěkného slunečného počasí se konalo ve středu v Olomouci 9.5.2012 okresní kolo Poháru rozhlasu mladšího žactva. Výborně závodila Silvie Švubová, která si ve skoku do dálky vytvořila nový osobní rekord výkonem 436cm. Závod na 60m běžela v protivětru za 9,17s. Dobře závodila i Olivie Dluha-Smith a závod na 60m doběhla na 2. místě v čase 9,10s. Šimonu Hronovi se také dařilo, do dálky skočil 458cm a do výšky 140cm. Jarda Vychodil běžel výborně závod na 60m a doběhl v čase 8,75s. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 10.05.2012, 21:41:00 | Komentáře (0)

.: Pěkné výkony na Velké ceně města Olomouc

V úterý 8.5.2012 se v Olomouci konal XXXXI. ročník Velké ceny města Olomouce. V dopoledních hodinách závodili žáci a žákyně. Výborně závodila Barča Zatloukalová i Lucka Zlatníková. Bára zvítězila ve skoku do dálky pěkným výkonem 540cm. 1. místo vybojovala i v závodě na 100m překážek, když docílila času  15,36s. V hodu oštěpem skončila na 2. místě výkonem 36,15m. Lucka Zlatníková zvítězila v běhu na 60m ve výborném čase 7,95s. Míša Kučerová skočila do dálky 564cm a skončila na 3. místě. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 9.05.2012, 20:32:00 | Komentáře (0)

.: Mistrovství Moravy a Slezska jednotlivců

V sobotu 12.5.2012 se v Ostravě uskuteční Mistrovství Moravy a Slezska mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek. Kdo chce závodit, dejte mi do středy vědět!!! Pojede se autobusem s odjezdem v 7:15 hod. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 6.05.2012, 9:26:00 | Komentáře (0)

.: Rozpačité výkony v Ostravě…

Za slunečného, ale větrného počasí se v sobotu 5.5.2011 konalo v Ostravě 1. kolo soutěže družstev dorostu a juniorů. Pochvalu zaslouží Adam Klapil, který skočil do dálky 657cm a skončil na pěkném 3. místě. Bohužel se nedařilo Ondru Machovi, který skočil 626cm a zůstal těsně za finálovou osmičkou.  Dominika Galanská doběhla v závodě na 100m na 3. místě v čase 13,04s. Sisa Krausová skončila na 5. místě časem 13,23s. Děvčata v závěru závodů zvítězila ve štafetě 4x100m. Sprinteři běželi v silném protivětru a časy tak byly hodně ovlivněny. Jirka Frnka běžel závod na 100 a 200m v časech 11,89 a 23,97s. Jakub Žůrek běžel 100m v čase 11,96s a dvojnásobnou trať za 24,51s. Roman Smička závodil také v běhu na 100 a 200m a doběhl v časech 12,20 a 24,20s. Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 5.05.2012, 20:20:00 | Komentáře (0)

.: Okresní kolo Poháru rozhlasu

Ve středu 9.5.2012 (mladší žactvo 6. a 7. třída) a ve čtvrtek 10.5.2012 (starší žactvo 8. a 9. třída) proběhne na stadionu TJ Lokomotivy Olomouc okresní kolo Poháru rozhlasu. Závody začínají od 9:00 hod. Do krajského finále, které se uskuteční 22.5.2012 v Olomouci postupují první dvě školy v každé kategorii. Držíme palce! Propozice: mladší žactvo, starší žactvo.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 4.05.2012, 10:34:00 | Komentáře (0)

.: 2. kolo Zlaté ligy přípravek

Ve čtvrtek 2.5.2012 se konalo na Základní škole Heyrovského 2. kolo dětské Zlaté ligy 2012. Opět si výborně vedl Jarda Vychodil, který zvítězil ve skoku do dálky pěkným výkonem 483cm a v běhu na 800m časem 2:52,83 min. V celkovém pořadí vybojoval tentokrát 3. místo. Výborně závodil i Šimon Hron, který skočil do dálky krásný výkon 481cm a součtem 2952 skončil celkově na výborném 2. místě. Olivka Dluhá-Smith zvítězila ve skoku do dálky výkonem 445cm a v běhu na 60m v čase 9,00 s. V celkovém součtu 2436 bodů skončila na pěkném 2. místě. Dominik Horký skončil celkově na 5. místě součtem 2647 bodů. a Martina Dostálová byla sedmá a získala 2138 bodů. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 3.05.2012, 20:11:00 | Komentáře (0)

.: Robert Novotný zahájil sezónu pěkným výkonem

Ve středu 2.5.2012 se konal v Olomouci oddílový přebor AK Olomouc. Do závodů se z naší tréninkové skupiny přihlásil jen Robert Novotný a vedl si velice dobře. Přesto, že závod ve skoku do dálky připomínal jen takový trénink, Robert skočil 672cm. Další již opravdový závod nás čeká již 8.5.2012 opět v Olomouci. BLAHOPŘEJEME! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 2.05.2012, 19:35:00 | Komentáře (0)

.: Velká cena města Olomouc na 100m

Atetická sezóna se pomalu, ale jistě rozjíždí a nás čekají v Olomouci 8.5.2012 první velké závody. V dopoledních hodinách proběhne na stadionu TJ Lokomotiva Olomouc Malá cena žáků a žákyň a odpoledne proběhne Velká cena města Olomouc v běhu na 100m a Memoriál Františka Dvořáka, který je zároveň jako otevřený extraligový mítink. Přihlášky se podávají do 3.5.2012 do 20:00 hod. Závodit budou: Barča Zatloukalová (100m př., dálka), Lucka Zlatníková (60m), Robert Novotný (100m, dálka), Ondra Hrazdil (100m) a Míša Kučerová (100m dálka). Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 1.05.2012, 9:17:00 | Komentáře (0)

.: 1. kolo soutěže družstev dorostu a juniorů

Již v sobotu 5.5.2011 se uskuteční v Ostravě 1. kolo soutěže družstev dorostenců, dorostenek, juniorů a juniorek. Doufám, že jste naladili formu na správný čas a v Ostravě se bude na co dívat. Odjezd do Ostravy je v 7:45 hod. z parkoviště AK Olomouc. Držíme palce! Časový pořad.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 30.04.2012, 7:53:00 | Komentáře (0)

.: Dětská Zlatá liga – 2. kolo

Ve čtvrtek 3. května 2012 se uskuteční na nově zrekonstruovaném hřišti Základní školy Heyrovského 2. kolo Zlaté ligy pro děti z přípravky. Neváhejte a zúčastněte se těchto závodů. Držíme palce. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 29.04.2012, 19:51:00 | Komentáře (0)

.: Oddílové přebory AK Olomouc

Ve středu 2.5.2012 od 15:00 hod. se konají na stadionu TJ Lokomotivy Olomouc Oddílové přebory AK Olomouc. Na pořadu jsou netradiční běžecké disciplíny (60m, 300m a téměř všechny technické disciplíny). Je možné otestovat svoji formu před důležitými závody. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 28.04.2012, 19:32:00 | Komentáře (0)

.: 1. kolo Zlaté ligy přípravek

V pondělí 23.4.2012 se konalo na stadionu AK Olomouc 1. kolo dětské Zlaté ligy 2012. Závodníci soutěžili v pětiboji, který obsahoval sprint na 60 m, skok daleký, hod míčkem, překážkovou dráhu a běh na 800m. Výborně závodil Jarda Vychodil, který zvítězil ve všech pěti disciplínách a ziskem 3063 se stal vítězem celého pětiboje. Závod na 60m běžel v protivětru 8,68s, do dálky skočil 470cm a míčkem 53m. Skvěle mu sekundoval Šimon Hron, který skončil na pěkném 2. místě ziskem 2883 bodů. Závod na 60m běžel v čase 9,12s, do dálky skočil 462cm a míčkem hodil 48,50m. Dominik Horký skončil pátý a Tomáš Látal na 6. místě. V soutěži děvčat skončila Kačka Novotná na 5. místě a Martina Dostálová byla šestá. BLAHOPŘEJEME! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 24.04.2012, 9:41:00 | Komentáře (0)

.: Atletické soutěže 2012, II. díl

Český atletický svaz vydal brožuru Atletické soutěže 2012, II. díl. V této publikaci naleznete termínovou listinu, soutěžní řád družstev, rozpisy mistrovství České republiky jednotlivců a další informace.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 23.04.2012, 10:58:00 | Komentáře (0)

.: Blíží se jarní atletická sezóna!

Máme za sebou krátkou, ale náročnou přípravu a nezadržitelně se blíží závodní období. Předpokládám, že jste všichni poctivě trénovali a na závodech si vytvoříte spoustu osobních rekordů. Závodů bude relativně dostatek, tak spolupracujte, ať zahájíme sezónu na dobré úrovni. Již 2.5.2012 se koná v Olomouci okresní přebor, 5.5.2012 se koná 1. kolo soutěže dorostu a juniorů, 8.5.2012 pořádá AK Olomouc Velkou cenu a 12.5.2012 MMS jednotlivců v Ostravě. Tak to je jen začátek a to hlavní bude následovat. Do závěrečné přípravy přeji hlavně zdraví a sportovní elán…

.: vložil Zdeněk Rakowski | 22.04.2012, 10:10:00 | Komentáře (0)